Meta!

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Dia de Pesagem! Perdi peso uhhh

Como sabem quinta-feira é dia de pesagem então, lá fui eu e......76.300...No total já eliminei 7.4Kg quando eu conseguir eliminar 10kg vou até tomar um sorvetinho para comemorar....ahaha Fiquei muitooo feliz sem falar que estou ouvindo vários elogios sobre meu emagrecimento.... Deus abençõe a todos....bjos

terça-feira, 27 de outubro de 2009

O sonho de ser magro!!

Reporatagem do Repórter Record é indignante, fora a denúncia da safadeza do médico do sistema de saúde na fila de cirurgia de redução de estômago,ele cobra para adiantar a pessoa que está esperando na fila para cirurgia, uma coisa que o SUS dá ele cobra. Fiquei indignada, pessoas morrem, muitas esperaram mais de 10 anos pela cirurgia uma vida de esperança que nunca chegou, meu Deus, como pode, essas pessoas precisam de um atendimento justo, rápido e que as trate com o devido respeito que merecem. Ninguém chega aos 468 kilos por gula não, precisam de um tratamento médico. A repostagem mostrou a história de uma jovem que sempre foi gordinha e que aos 12 anos abandonou os estudos por vegonha de sua obesidade pq aos 12 anos não conseguiu suportar o preconceito das pessoas e há 7 ans espera na fila pela cirurgia bariátrica.Em meio a lágrimas e com muita simplicidade ela ainda diz: Não deve passar de 10 anos(a espera) se passar eu perco a esperança.Sonha em trabalhar para ajudar a mãe e seu maior medo é durmir e não acordar mais e por isso dorme no sofá da sala, por medo de morrer sozinha! Fiquei pensando, eu fico mal, deprê, para perder 20 kilos, e olha que consigo andar bem, fazer exercícios físicos e durmo bem, imagina uma pessoa que já tentou de tudo, regimes, remédios, exercícios e não consegue e vê outros morrendo de obesidade e saber que somente por um milagre talvez sobreviva...Há quem diga eu consegui emagreci, e eu digo Parabéns você é um vencedor, mas e aqueles que não estão conseguindo e não conseguem...Eles que morram....(pois é assim que estão sendo tratados, é como dizer, quem madou comer demais, a saúde pública quem coisas mais urgentes... Sem palavras.... Segue a reportagem quem quiser mais entre no link Obesidade: o drama de quem precisa emagrecer 26/10/2009 Exclusivo: o Repórter Record revela os bastidores e atalhos da fila para cirurgia de estômago num hospital público. Quanto é preciso esperar? Quais as artimanhas para encurtar uma espera que pode chegar a quase 10 anos? Um médico, dois caminhos. Nossos repórteres mostram a nebulosa fronteira entre o consultório particular de um gastroenterologista e o atendimento que ele chefia no SUS. Por que talões de receita do sistema público ficam guardados no armário de uma clínica privada? Cansado de aguardar o chamado para a operação, um paciente recorre ao Ministério Público para denunciar um esquema de facilitação. A fila para a cirurgia bariátrica coleciona histórias de sofrimentos e privações. André Luís tem 33 anos de idade. Pesa 250 quilos. E mora no quinto andar de um prédio sem elevadores. Prisioneiro do próprio peso, quase não sai de casa. Tem medo de morrer nos degraus. Com apenas 21 anos de idade, Jaqueline já ultrapassou a barreira dos 180 quilos. Está na fila para a cirurgia de redução do estômago no SUS há sete anos. Sonha com o fim da obesidade, de olho num emprego para ajudar a mãe. Nossos repórteres investigam no Sul do país as mortes de cinco paciente que realizaram a operação bariátrica. O médico deles é um político da região metropolitana de Porto Alegre. E ainda: a comovente história da moradora de Brasília que morreu à espera de autorização para fazer a cirurgia num hospital público de Brasília.http://programas.rederecord.com.br/programas/reporterrecord/materia.asp?id=243

domingo, 25 de outubro de 2009

META ÚNICA DA SEMANA!!

COMER MENOS (Em caso de dúvida, exercitar-se mais) Quem topa? A idéia não é minha mais eu amei, peguei do blog da Zá http://zalight.blogspot.com/ Nas últimas semanas meu cardápio tem sido este...TENHO CONSEGUIDO SEGUIR A RISCA,mas é porque estou tomando remédio a base de femproporex e anfepramona, e como uma fruta ou iogurte nos intervalos sempre comendo alguma coisa de 3 em 3 horas, mas as refeições são basicamente estas:! Segunda-feira Café da manhã - um copo de 250ml de shake; Almoço - dois ovos cozidos com sal e verduras(saladas de alface a vontade; Jantar - 2 biscoitos de água e sal e um chá cada dia tomo um diferente. Terça-feira Café da manhã -um copo de 250ml de shake ; Almoço - verduras e frutas e um bife grande; Jantar - um iogurte. Quarta-feira Café da manhã -um copo de 250ml de shake ; Almoço - dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade; Jantar - 2 biscoitos de água e sal e um chá cada dia tomo um diferente. Quinta-feira Café da manhã -um copo de 250ml de shake ou ração humana ; Almoço - um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade, uma salada bem no capricho Jantar - iogurte ou os biscoitos com chá. Sexta-feira Café da manhã - um copo de 250ml de shake ou ração humana ; Almoço - tomate e alface à vontade e um bife; Jantar - iogurte,uma fruta ou os biscoitos com chá. Sábado Café da manhã - um copo de 250ml de shake ou ração humana ; Almoço - como o máximo de salada que puder pq sei que no domingo vou comer algo diferente; Jantar -iogurte, uma fruta ou os biscoitos com chá . Domingo Café da manhã -não exagero, mas continuo nos shake; Almoço - Um bife grande e frutas à vontade, e como uma sobremesa que normalmente faço aos domingos; Jantar - iogurte,uma fruta ou os biscoitos com chá.

sábado, 24 de outubro de 2009

Dia de Pesagem!!

Hoje me pesei, deveria ter sido ontem mas não estava passando bem, deixei para hoje e ....77,7 uhhhh tá fluindo o negócio Graças a Deus... No mais tenho me sentido muito bem , principalmente porque as pessoas estão percebendo que emagreci e isto é muito bom, dá mais ânimo a este processo de emagrecimento.Estou muito feliz com os resultados, roupas que estavam apertadas ou não me servialm já estou ficando bem no meu corpo... Bom por hoje é só, sem grandes novidades... Tenham todas um final de semana abençoado!!

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Congresso na minha igreja, com Baby do Brasil!!

Final de semana passado teve congresso na minha igreja e o tema foi mergulhando no sobrenatural de Deus, a princípio quem iria ministras no congresso seria a pastora Gleiva do ministério Ouvir e Crer, de última hora ela não pode comparecer, e de forma sobrenatural , Deus nos abençoucom a presença da Baby Consuelo, hoje pastora Baby do Brasil, gente que testemunho de mudança de vida, quanta intimidade com Deus, palavras poderaos foram ministradas por ela, Creio que Deus realmente tem usado aquela mulher, fora que a simplicidade dela me impactou muito...Foi realmente sobrenatural o congresso...OTIMO.... Deus abençõe vcs!!

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Tô ralando muitooo!!

Meninas, na academia o bicho tá pegando, pedi para meu instrutor mudar minha série de exercícios e na conversa disse que meu objetivo era emagrecer pra quê fui pedir...uhhhh!
Ele me passou um circuito que sei que dá resultado pq tem uma senhora na academia que emagreceu 20kg, é claro que ela fez dieta, ela deve ter lá seus 48 -50 anos e conseguiu e ainda faz o circuito, sendo assim tô dentro e também consigo.
Mas vamos combinar o negócio quase me mata o bicho tá pegando, o instrutor não me deixa parar nem para beber água, ele busca e me dá para eu não ter que parar a série e fica do meu lado o tempo todo(me mandou levar minha própria garrafa para não ficar perdendo tempo), é mais ou menos assim, depois de 3 repetições alternadas em 2 aparelhos ele diz que posso descansar na bicicleta pedalando por 10 minutos.
Só sei que quando saio da academia não sinto minhas pernas(rsrsrsr).
Quinta feira dia 17/10 fui ao médico, foi bem animador, ele confirmou que realmente eliminei 5kg, que minha média foi muito boa, daí eu disse que estou fazendo dieta e malhando muitooo, ele concluiu que isso ajudou muito.
Confesso que fiquei um pouco em crise, na recepção do médico eu vi minha ficha e vi que a 1º vez que estive lá foi no dia 23/03/09 e meu peso era 73.9Kg, eu não fiz o tratamento que ele me passou e como consequência regredi 10kg vamos combinar quanta burrice....
No mais está tudo bem,bjos a todas e que Deus abençoe vocês!!

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Consegui - 2KG = 78, ou seja - 5kg em 1 mês!!

ISSO É A GLÓRIA!! mas eu consegui!! Graças a Deus, saí da casa dos oitenta e agora estou com 78kg o que me deixou muito animada, ufa nem me fala, tenho passado por muuitas restrições mas malhação e remédio.No total foram 5kg em um mês...meu Deus isso é loucura mas tô dentro, minha formatura está chegando e estarei linda neste dia, creio que conseguirei chegar aos 68kg,mas tô malhando muito e vivendo a base de salada, barras de cereal, por enquanto. Meu desejo é quando estiver com 70kg largar o remédio e ficar só com a atividade física e reeducação alimentar, porque uma coisa é fato, falo isso como uma pessoa gorda de peso, não adianta falar em reeducação alimentar para uma pessoa que está acima do peso e muito triste com isso e precisando emagrecer. 1º deixa a pessoa emagrecer nem que seja na base do remédio para ela sentir a sensação que emagrecer é possível, e depois sim, atividade física e reeducação alimentar o início de tudo é muito dificil, mas com os resultados a gente acaba se animando....Depois passo detales do remédio, a dieta que estou fazendo e as atividades físicas! Tenham todas um ótimo final de semana! bjos

sábado, 3 de outubro de 2009

Eliminados 3,700.....

Ufa...depois de uma semana de muita salada, ovo cozido, barra de cereal, malhação e remédio, consegui eliminar 3,700 ainda não está fazendo muita diferença mas já é alguma coisa, ou melhor é só o começo....bjos