Preciso Voltar....

Meninas, obrigada por lembrarem de mim, se preocuparem...mas estou muito desanimada, engordei...eu assumi uma postura acomodada....Sei que preciso voltar as atividades, estou sempre lendo os recados e visitando os blogs de vcs só não deixo recado pq sei lá, não há como... Como vou incentivar se eu mesmo não tenho força p continuar... bjos e todas!

Estou em crise!!

A vontade é de dar um tiro no pé!!ahhhh Pensem bem, depois de chegar aos 73 quilinhos e faltar somente 4 quilos para eu sair da casa dos setenta, eu me cometo a burrada e voltar aos 79...eu não consigo me perdoar por isso, e o pior que fui nas lojas americanas hj e comprei 3 barras de chocolate só de raiva, mesmo sabendo que não vou chegar a lugar nenhum com isso ou melhor aos 90 quilos... Preciso criar vergonha na cara e novamente recomeçar, voltar para academia, levar a sério minha RA e eliminar esses 9 quilos. Minhas pesagens agora vão se limitar ao desafio das estações, não vou ficar me pesando e nem vou mudar o peso da minha reguinha, EU ME RECUSO!! Vcs não tem noção do quanto estou triste comigo(a única culpada por esses quilos a mais)só faltavam 4 e agora faltam 9 ou seja, andei para trás... Meninas, agora preciso da ajuda de vcs, mais do que nunca!Agora vou dar mais atenção ao meu blog, estou com net em casa,show né, vamos poder nos falar mais.... bjos e tenham todas uma semana abençoada! Ahhh estou de cara nova di novo, espero que gostem!!

RETROSPECTIVA 2008 !!!

UFA...... MAS UM ANO SE FINDA.... O ano de 2008 foi um ótimo ano, consegui realizar pequenas metas, não todas como gostaria mas consegui o suficiente para me sentir feliz, isto que é importante. Consegui emagrecer 15 quilos que me pareciam ser impossíveis de ser eliminados, adiantei bastante matérias na faculdade para conseguir me formar no final de 2009, consegui um estágio na área jurídica não como gostaria, mas as coisas estão caminhando , comecei a tirar minha carteira de motorista um presente que meu pai me deu, aprendi a fazer decoupagem ( nunca me imaginei fazendo algo assim).... Nem tudo foi flores, tive que fazer a cirurgia de apêndice,que dificultou bastante meu semestre na facul, dificuldade financeira, crises no casamento, minha melhor amiga mudou de cidade e nunca estive tão mal na vida espiritual,e mesmo as dificuldades foram na medida que eu pudesse suportar, por mais difíceis que foram... Mas os melhores momentos compensaram, otimos momentos com amigos e família, fiz novos amigos, reencontrei e despedi de outros amigos mas a vida continua né, descobri o quanto um blog poderia me ajudar, enfim aconteceram coisas que me completaram e me fizeram amadurecer e valorizar o que tenho e as pessoas que AMO ..... MAS O MAIS IMPORTANTE DISSO TUDO É QUE TODOS QUE AMO ESTÃO BEM, E COM SAÚDE.... Bjos e Deus abençõe a todos!!!

Que dia DURO!!!

Pois é....chegou o natal, e cá estou eu sozinha, não por não ter ninguém mas por opção, mas tá um dia BAD e como está. Fico imaginando o que uma pessoa pode ter feito durante o ano todo para estar sozinha num dia desse, por mais que eu não comemore o natal mesmo assim é muito estranho, é o 1° ano na minha vida que me pego nessa absoluta solidão. Tive convite de alguns amigos otimas companhia para ir para casa deles, mas eu justo eu que gosto de farras e odeio ficar sozinha disse que iria só para não parecer chata, mas não vou não quero, vou ficar sozinha.

E estou tentando levar o dia como um dia comum mas as pessoas estão em clima de natal, bolsas, compras o calçadão está cheio e eu aqui sem ter até para quem dar um presente....É A VIDA.

Antes que eu me esqueça meu marido está trabalhando e minha mãe mora em minas, então só vamos para lá no dia 27...optei por ficar e esperar por ele para irmos juntos.

Falando em marido casamento, acho que não comentei, tive uma grande decepção com meu casamento, está sendo dificil, mas vou superar como sempre, mas nesse momento fico pensando eu podeira estar com minha família agora e estou aqui por ter que esperar por ele, mas será que ele merece faria o mesmo por mim?

Com relação a casamento concluo que é feito de escolhas e o ser humano é muito egoísta então logo pensa apenas em si, faz suas escolhas e o outro....perdeu....terá que ser mero expéctador das escolhas de seu parceiro....

Bom....estou indo e até a proxima espero ainda fazer meu ultimo post do ano...

bjos que Deus abençõe a todas!!!

Ano novo....VIDA NOVAAAA....Peso NOVOOO!!!

Mais um ano se finda e de novo começam os planos para o ano que se inicia, afinal o que seria da vida se não fosse essas expectativas de melhora e sonhos e planos.... Eu como todo mortal estou cheia de planos e expectativas para o próximo ano, vou organizá-lás e log irei compartilhar com vcs...EU PROMETO... Ontem meu ouvi uma coisa que me fez refletir muito sobre o assunto então resolvi copartilhar: Tudo que nos acostumamos é nunca será mudado, então logo pensei eu não posso me acostumar com meu novo peso, o que acontece como pesava 84k e agora 74 estou bem melhor e já estou me acomodando e acostumando com a nova condição e isso não pode acontecer, é por pensar assim que cheguei aos 84 k. Preciso retomar as rédias de minhas decisões, principalemente de chegar aos 60k, no próximo ano farei disto minha fixação assim como outras. Mas primeiro eu preciso estabelecer metas, então fica aí as perguntas para quem quiser responder e falar sobre o assunto: QUAIS COISAS ME FAZEM ACOSTUMAR?( não só na dieta) R:Comer bem, coisas gostosas engordantes, dormir até as 09:00 e não ir a hidro, comer lanches, deixar tudo para depois, me irritar comigo e depois me perdoar, sempre estár atrasada, esquecer e perder as coisas .... O QUE ME ACOSTUMEI, QUE ESTÁ ME INCOMODANDO? Pesar 75 K, chegar atrasada nos compromissos, iniciar dieta e exercícios depois..... Quem quiser participar..... bjos e tenham uma ótima semana!!!!

Veneno chamado ANSIEDADE!

Após um bom tempo sumida, voltei.Estava sem o que escrever daí resolvi dar um tempo, ainda mais que estou sem net em casa. Descobri um local para lanchar, almoçar etc... bem legal, lá é tudo light e comida natural, nada de carne vermelha, feijoada, batata frita enfim essas coisas calóricas que me fazem jacar.Sei lá mas o ambiente de lá e tudo de bom,dá outro gosto a comida, pq tudo é muito lindo e saboroso e também caro então nem sempre posso estar lá...rsrsr Então, estava eu lá no meu novo point tomando uma sopa de inhame, e comecei e refletir....hoje me pesei e estou com 73.4kg fiquei super feliz e pensando sobre a ANSIEDADE, a mesma que me fez engordar é a mesma que me atrapalhava nas dietas. Comecei a engordar qdo ficava ansioda comia que nem um porca louca no cio, e foi assim que engordei 26kg, mas por diversas vezes começava uma dieta e por ansiedade de emagrecer rápido acabava não continuando e voltando a estaca zero. Mas desta vez está sendo diferente, comecei a emagrecer e estabeleci metas, claro, mas mesmo não fazendo uma dieta tão restritiva e rigorosa ultimamente estou emagrecendo. Como de tudo, nada de exageros....nada meeesmooo. Só preciso criar coragem e fazer um exercício físico pq ainda não comecei. Seja o que for ESTOU MUITO FELIZ com os RESULTADOS!

Como pude fazer isso!!!

Confesso q hj estou um pouco deprê, ontem estava vendo umas fotos antigas e fiquei horrorisada com o que vi.

Como que eu pude me detonar dessa forma, em 2 anos como me fiz tanto mal?

Quando uma pessoa está fazendo dieta eu logo pensava que não conseguiria viver uma vida de restrições e escravidão, hj concluo que eu que sou escrava do meu desejo de comer mais do que necessito e não faço nada...absolutamente nada para mudar, e o resultado vcs podem ver nas fotos...olha quanta diferença faz.... se ao invés de me intupir de salgadinho , refrigerante, leite condensado, sanduíche, cachorro quente, rodízio de pizza, todos os doces que amo, se eu tivesse comido pouco hj minha realidade seria diferente.

Como pude não me amar de tal forma até chegar a esse ponto?

Conto com a ajuda de vcs....

Bjos

Desafio Chega!!!!

Amigas, hj eu minha cunhada e mais uma amiga vamos iniciar nosso DESAFIO CHEGA! CHEGA DE: Usar blusar largas para esconder a gordura; Se sentir infeliz diante do espelho; Entrar em crise toda vez que vê uma mulher bonita; Chorar por não ter roupa para sair, pq nenhuma serve mais; Ir comprar roupas e não achar seu número ou ter vergonha de dizer o número; Se sentir inferior a qq pessoa magra; Enfim coisas que só quem está acima do peso sabe como é! Simone vai se casar em junho e Juliana em setembro, e eu quero estar linda no casamento de ambas rsrsr.Estamos na corrida contra o tempo para emagrecer. Em função disto criei o DESAFIO CHEGA, pegamos um cardápio de 1300 calorias, e durante 20 dias vamos seguir a risca como o objetivo de emagrecer 5 quilos isso é só o começo. Também assinamos um contrato nos comprometendo uma com a outra de seguir a dieta e ajudar a outra. Acredito que será muito bom e vamos conseguir nosso objetivo. Depois conto como estão indo as coisas! Bjos

Final de semana!!

Neste final de semana minha dieta foi para o saco!

Mas continuo firme no meu propósito, nesta semana tive algumas conquistas. Consegui 2 bicicletas ergometricas emprestadas, mas pq 2?

Minha cunhada vai casar em junho, e está precisando emagrecer, logo estou dando uma força, estamos juntas uma dando força para outra afinal o objetivo é o mesmo ela vai estar linda no dia do seu casório, tenho incentivado bastante ela até um blog ela já criou não lembro o endereço mas logo vou colocar aqui, para vcs darem uma força para ela tbm. Então estamos combinando de fazer exercícios em minha casa, acredito que vai ser um sucesso, tenho fé que será.

Neste final de semana comecei a fazer um diário de tudo que como durante o dia, e tbm adotei a técnica dos presentes, que estou achando ótima, até que já tenho bastante coisa. Estou tentando diminuir minha dieta para 1300 calorias, acho que será mais eficaz.

Nesta semana vou retomar minha dieta e rumo aos 76k.

bjos

Estou aprendendo!!

Oi amigas! Confesso que estou bem desanimada, no evento na terça feira acabei comendo um lanche do MC Donald's e sobremesa, fiquei chateada pq até então estava fazendo minha dieta direitinho.Ontem tive uma crise de compulsão e acho que comi umas 5 barras de cereal e isto me deixou bem chateada e desmotivada. Mas continuo na dieta, não posso desistir e minha caminhada tá indo bem, consegui uma bicicleta emprestada vou deixar em casa pelo menos poderei fazer mais alguma atividade física. No mais aguardo os comentários e a força de vcs, este período está sendo dificil. Mas pelo menos uma coisa já mudou em mim, hj eu tenho consciência que não deixo de comer simplismente um chocolatee, doce, salgadinho e o q mais for, estou abrindo mão de entrar em crise, estou abrindo mão de olhar no guarda roupa na hora de sair e ver que não tenho roupa, de ter vergonha de comprar roupa de até mesmo dizer qual número estou usando. Crises quando vejo uma mulher com um corpo bonito e ficar pensando que o marido dela não tem vergonha de andar do lado dela, do quanto o meu marido ficaria feliz se eu tivesse um corpo como o dela, abrindo mão de quando ver uma roupa bonita pensar de dá para usar com sinta, parar de usar roupas quadradas que só GORDO usa, pq tampa as banhas, e até mesmo de me sentir inferior por não conseguir emagrecer ENFIM, agora posso dizer que estou começando a me amar de verdade! E esse período que estou abrindo mão dessas guloseiras não fez falta muito pelo contrário, trouxe mais beneficio do que eu poderia imaginar. Emagreci apenas 6kg mas já está fazendo a diferença, e mesmo assim eu continuo gorda, fico imaginando como as pessoas me viam, pq agora eu estou me sentindo enorme, mas e antes? Agradeço a Deus por eu estar pensando desta forma, e por vcs do blog que tem me dado muita força. Bjos e persistência!

Médico!!!

Confesso que estou um pouco desmotivada, se tiver alguém acompanhando ou lendo, por fazer façam algum comentário, para eu ficar mais animadinha. Hoje tenho médico e depois digo como foi a consulta...no mais estou um pouco caidinha hj, mas firme na dieta. Bjos