Meta!

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Bad total!!

Nossa eu estava animada e no pique total,mas hoje minha professora me entregou um prova qeu fiz e minha nota foi um fiasco, a pior de todos 5 anos de facul..tirei um 3,0 tem noção, final de curso a 2 dias de terminar e tirar um mísero 3... Estou mal e o pior não é isso, é que eu tinha que fazer uma petição inicial, fiz tudo certo, corretíssimo, minha provanão tem nenhum erro, se não fosse o fato que a tal da lei do mandado de segurança mudou e eu usei a lei antiga...tô com vontade de chorar!!!

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Rotina!!

Hoje me pesei e para minha surpresa...ufaaa 73.95 na verdade 74kg mas o que ja está ótimo.Fiquei muito feliz com a novidade..rsrsrs Estou um pouco sumida devido as provas finais na facul, nossa tá muito corrido e eu muito ansiosa, só que não estou conseguindo comer, o que estou achando ótimo... O baile será dia 23 de janeiro e estarei lá...glamurosa, lindaaaa e realizando meu sonho, quando paro para pensar eu não estou acreditando que estou chegando lá, ou melhor praticamente acabou, sexta feira será minha ultima prova e estou livre sonho realizado...aí caio na real e o conto de fadas acaba, estou só estou formada, sem passar na prova da ordem OAB, sou apenas uma pessoa com curso superior desempregada...rsrsr Bjos tenham todas uma semana abençoada!!

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Fala sério...

Sexta-feira dia 20 foi meu churras de formatura da turma, já esta tudo em clima de despedida tá muito legal, mas no fundo já estou sentindo saudades, o que eu vou fazer o ano que vem em casa a noite. Esse semestre tá apertado, 10 matéris mais projeto final, tá uma loucura e mais minha dieta que por falar nisso estou emperrada no 66k emagrecermais só se eu passar fome,pq não tneho comigo denada.Esta semana começa minha semana de provas nas facul, ou melhor dizendo minhas ultimas provas( eu não acredito que estou dizendo isto, mas está acabando) mas daí digo, o baile será em janeiro preciso estar pelo menos com 70k meu Deus, porque eu não emagreço logo...não aguento mais tantas restrições sem resultado...ufaaa falei, podem me criticar falei.... Mas falando no churras, meu Deus, eu continuo gordinha( o que é pior) e ainda meu cabelo sismou que armar no dia,nas fotos estou igual ao rei leão só que gordo... Nessa semana talves eu não apareça devido a correira, mas comentem que logo irei reponder...Pensando bem esse blog deve estar uma chatice só pq nínguem comenta nada, então logo...tá ruim o negócio para meu lado..rssrsr Mudando de assunto, que saco a novela Viver a Vida, eu tava interessada só por causa do glamour e o cabelo da Taís Araújo, mas agora tá parecendo novela mexicana, não me lembro de uma novela do Manoel Carlos da Helena ser tão chorona, e fala sério ela se culpar pelo acidente da outra é o cúmulo da falta do que fazer!!Queria ver se o acidente tivesse acontecido com ela, a tal de Luciana não estaria nem aí...E aquela outra magra, com um lindo e apaixonado namorado que vive bebada e se sentindo gorda...só de pensar em minhas noites sem ter o que fazerno próximo semestre já fico triste. Tenho que ir,por aqui tá muito calor, ahhh neste final de semana assisti o filme SETE VIDAS com Will Smitt...ótimo se tiverem oportunidade não percam... bjos e tenham todas uma otima e abençõada semana!!

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Porque eu mereço ser magra de forma saudável!!

Ganhei este selinho da Ju do blog- http://jufacchin.blogspot.com/ muito querida...e tenho que responder a esta pergunta... 1º porque eu quero ser feliz, não pq gordo é infeliz mas eu particularmente quando estava com 86 kilos não estava nem um pouco feiz, pelo contrário cheia dos complexos e tals. Penso que é muito subjetiva esta resposta mas penso o seguinte...e horrível aquelas promoções que nunca tem números que servem em gordos, vc vai comprar uma calça e o único número apertado que dá em vc é o 46 ou 48, ou você chega na loja para comprar uma roupa e diz meu número é 46 ou 48 e a vendedora pega o 48 e olha bem para sua cara e diz acho que este vai ficar pequeno...e este e o ultimo tamanho não trabalhamos com tamanhos grandes...enfimmm...não existe roupa em lojas acessiveis a pobre que fique bem no corpo e andar como um colchão amarrado ou aquelas batas que parecem capa de botijão de gás, vamos combinar..NÃO DÁ CHEGAAAAAAA!eu me AMO e meu recuso a viver assim, sempre olhando para mulheres magras e ficar pensando... Nossa, como o marido dela deve andar orgulhoso ao lado dela enquanto o meu deve morrer de vergonha... Cada um tem eu ponto de vista, pode ser que algum gordinho é feliz com o corpo que tem mas eu não era e ainda não sou, infelizmente vivemos em uma sociedade que está cada vez mais obesa mas os padrões de beleza aceitos são os MAGROS, não que esta questão de padrão me encomode, mas ser gordo ou obeso as pessoas já olham como se fosse um deficiente físico...lembrando que foi a época que deficiente físico era coitadinho, hoje a maioria são grandes exemplos de superação, mas gordo é visto como incapaz pelo seguinte, se o individuo não tem auto controle e vaidade com ele próprio, como que mais ele irá se preocupar? Enfim por essas crises e constrangimentos que mereço ser magra, e mais Deus nos criou para sermos felizes, e ser gordinha não me fazia feliz!! Que Deus abençõe a todas!!

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Hoje é meu niver de casamento 4 anos!!

Meu final de semana foi ótimo, teve congresso de jovens na minha igreja com a banda Pingodagua, foi muito bom sobrenatural de Deus, fora que eles são pessoas mais que especiais e apaixonantes, sinto saudades deles como se eles fossem de casa há muito tempo, agora os considero de casa... Hoje é meu aniversário de casamento 4 anos, ganhei café na cama, um buquê lindo e enorme de rosas e uma bíblia da mulher que era algo que eu queria há muito tempo, confesso que meu marido me surpreendeu pq estamos passando por um momento de crise no casamento e eu pedi que não fizesse nada ja que não estamos muito bem, mas mesmo assim ele preparou estas surpresas...Mulher é um bicho muito estranho se ele tivesse esqueciso com certeza eu iria reclamar, mas como ele lembrou eu fico pensando que é remorço para tentar melhorar o negócio para o lado dele(comentem sobre isso), vai entender o que passa na minha cabeça.Pq que relacionamento tem que ser tão dificil? Me lembro que qdo nos conhecemos,do namoro, dos sonhos, das conversas,risadas,a companhia um do outro bastava, os planos que fazíamos para quando chegasse esse momento em nossas vidas,que estivessémos casados em nossa casinha enfim sonhamos que seria bem melhor do que tem sido, agora a realidade é tão dura, pq que o casamento a convivência acaba como romântismo e a beleza do relacionamento?bom esse é meu desabafo de hoje nem sempre foi assim, mas hoje tá dificil...mudando de assunto.... No mais acho que minha dieta está indo na mesma estou parada estagnada nos 76kg, andei passando um pouco mal por causa do remédio, e estou sem ir a academia a 2 semanas... No mais tenham um ótimo final de semana!!Deus as abençõe!

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Dia de Pesagem! Perdi peso uhhh

Como sabem quinta-feira é dia de pesagem então, lá fui eu e......76.300...No total já eliminei 7.4Kg quando eu conseguir eliminar 10kg vou até tomar um sorvetinho para comemorar....ahaha Fiquei muitooo feliz sem falar que estou ouvindo vários elogios sobre meu emagrecimento.... Deus abençõe a todos....bjos

terça-feira, 27 de outubro de 2009

O sonho de ser magro!!

Reporatagem do Repórter Record é indignante, fora a denúncia da safadeza do médico do sistema de saúde na fila de cirurgia de redução de estômago,ele cobra para adiantar a pessoa que está esperando na fila para cirurgia, uma coisa que o SUS dá ele cobra. Fiquei indignada, pessoas morrem, muitas esperaram mais de 10 anos pela cirurgia uma vida de esperança que nunca chegou, meu Deus, como pode, essas pessoas precisam de um atendimento justo, rápido e que as trate com o devido respeito que merecem. Ninguém chega aos 468 kilos por gula não, precisam de um tratamento médico. A repostagem mostrou a história de uma jovem que sempre foi gordinha e que aos 12 anos abandonou os estudos por vegonha de sua obesidade pq aos 12 anos não conseguiu suportar o preconceito das pessoas e há 7 ans espera na fila pela cirurgia bariátrica.Em meio a lágrimas e com muita simplicidade ela ainda diz: Não deve passar de 10 anos(a espera) se passar eu perco a esperança.Sonha em trabalhar para ajudar a mãe e seu maior medo é durmir e não acordar mais e por isso dorme no sofá da sala, por medo de morrer sozinha! Fiquei pensando, eu fico mal, deprê, para perder 20 kilos, e olha que consigo andar bem, fazer exercícios físicos e durmo bem, imagina uma pessoa que já tentou de tudo, regimes, remédios, exercícios e não consegue e vê outros morrendo de obesidade e saber que somente por um milagre talvez sobreviva...Há quem diga eu consegui emagreci, e eu digo Parabéns você é um vencedor, mas e aqueles que não estão conseguindo e não conseguem...Eles que morram....(pois é assim que estão sendo tratados, é como dizer, quem madou comer demais, a saúde pública quem coisas mais urgentes... Sem palavras.... Segue a reportagem quem quiser mais entre no link Obesidade: o drama de quem precisa emagrecer 26/10/2009 Exclusivo: o Repórter Record revela os bastidores e atalhos da fila para cirurgia de estômago num hospital público. Quanto é preciso esperar? Quais as artimanhas para encurtar uma espera que pode chegar a quase 10 anos? Um médico, dois caminhos. Nossos repórteres mostram a nebulosa fronteira entre o consultório particular de um gastroenterologista e o atendimento que ele chefia no SUS. Por que talões de receita do sistema público ficam guardados no armário de uma clínica privada? Cansado de aguardar o chamado para a operação, um paciente recorre ao Ministério Público para denunciar um esquema de facilitação. A fila para a cirurgia bariátrica coleciona histórias de sofrimentos e privações. André Luís tem 33 anos de idade. Pesa 250 quilos. E mora no quinto andar de um prédio sem elevadores. Prisioneiro do próprio peso, quase não sai de casa. Tem medo de morrer nos degraus. Com apenas 21 anos de idade, Jaqueline já ultrapassou a barreira dos 180 quilos. Está na fila para a cirurgia de redução do estômago no SUS há sete anos. Sonha com o fim da obesidade, de olho num emprego para ajudar a mãe. Nossos repórteres investigam no Sul do país as mortes de cinco paciente que realizaram a operação bariátrica. O médico deles é um político da região metropolitana de Porto Alegre. E ainda: a comovente história da moradora de Brasília que morreu à espera de autorização para fazer a cirurgia num hospital público de Brasília.http://programas.rederecord.com.br/programas/reporterrecord/materia.asp?id=243

domingo, 25 de outubro de 2009

META ÚNICA DA SEMANA!!

COMER MENOS (Em caso de dúvida, exercitar-se mais) Quem topa? A idéia não é minha mais eu amei, peguei do blog da Zá http://zalight.blogspot.com/ Nas últimas semanas meu cardápio tem sido este...TENHO CONSEGUIDO SEGUIR A RISCA,mas é porque estou tomando remédio a base de femproporex e anfepramona, e como uma fruta ou iogurte nos intervalos sempre comendo alguma coisa de 3 em 3 horas, mas as refeições são basicamente estas:! Segunda-feira Café da manhã - um copo de 250ml de shake; Almoço - dois ovos cozidos com sal e verduras(saladas de alface a vontade; Jantar - 2 biscoitos de água e sal e um chá cada dia tomo um diferente. Terça-feira Café da manhã -um copo de 250ml de shake ; Almoço - verduras e frutas e um bife grande; Jantar - um iogurte. Quarta-feira Café da manhã -um copo de 250ml de shake ; Almoço - dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade; Jantar - 2 biscoitos de água e sal e um chá cada dia tomo um diferente. Quinta-feira Café da manhã -um copo de 250ml de shake ou ração humana ; Almoço - um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade, uma salada bem no capricho Jantar - iogurte ou os biscoitos com chá. Sexta-feira Café da manhã - um copo de 250ml de shake ou ração humana ; Almoço - tomate e alface à vontade e um bife; Jantar - iogurte,uma fruta ou os biscoitos com chá. Sábado Café da manhã - um copo de 250ml de shake ou ração humana ; Almoço - como o máximo de salada que puder pq sei que no domingo vou comer algo diferente; Jantar -iogurte, uma fruta ou os biscoitos com chá . Domingo Café da manhã -não exagero, mas continuo nos shake; Almoço - Um bife grande e frutas à vontade, e como uma sobremesa que normalmente faço aos domingos; Jantar - iogurte,uma fruta ou os biscoitos com chá.

sábado, 24 de outubro de 2009

Dia de Pesagem!!

Hoje me pesei, deveria ter sido ontem mas não estava passando bem, deixei para hoje e ....77,7 uhhhh tá fluindo o negócio Graças a Deus... No mais tenho me sentido muito bem , principalmente porque as pessoas estão percebendo que emagreci e isto é muito bom, dá mais ânimo a este processo de emagrecimento.Estou muito feliz com os resultados, roupas que estavam apertadas ou não me servialm já estou ficando bem no meu corpo... Bom por hoje é só, sem grandes novidades... Tenham todas um final de semana abençoado!!

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Congresso na minha igreja, com Baby do Brasil!!

Final de semana passado teve congresso na minha igreja e o tema foi mergulhando no sobrenatural de Deus, a princípio quem iria ministras no congresso seria a pastora Gleiva do ministério Ouvir e Crer, de última hora ela não pode comparecer, e de forma sobrenatural , Deus nos abençoucom a presença da Baby Consuelo, hoje pastora Baby do Brasil, gente que testemunho de mudança de vida, quanta intimidade com Deus, palavras poderaos foram ministradas por ela, Creio que Deus realmente tem usado aquela mulher, fora que a simplicidade dela me impactou muito...Foi realmente sobrenatural o congresso...OTIMO.... Deus abençõe vcs!!

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Tô ralando muitooo!!

Meninas, na academia o bicho tá pegando, pedi para meu instrutor mudar minha série de exercícios e na conversa disse que meu objetivo era emagrecer pra quê fui pedir...uhhhh!
Ele me passou um circuito que sei que dá resultado pq tem uma senhora na academia que emagreceu 20kg, é claro que ela fez dieta, ela deve ter lá seus 48 -50 anos e conseguiu e ainda faz o circuito, sendo assim tô dentro e também consigo.
Mas vamos combinar o negócio quase me mata o bicho tá pegando, o instrutor não me deixa parar nem para beber água, ele busca e me dá para eu não ter que parar a série e fica do meu lado o tempo todo(me mandou levar minha própria garrafa para não ficar perdendo tempo), é mais ou menos assim, depois de 3 repetições alternadas em 2 aparelhos ele diz que posso descansar na bicicleta pedalando por 10 minutos.
Só sei que quando saio da academia não sinto minhas pernas(rsrsrsr).
Quinta feira dia 17/10 fui ao médico, foi bem animador, ele confirmou que realmente eliminei 5kg, que minha média foi muito boa, daí eu disse que estou fazendo dieta e malhando muitooo, ele concluiu que isso ajudou muito.
Confesso que fiquei um pouco em crise, na recepção do médico eu vi minha ficha e vi que a 1º vez que estive lá foi no dia 23/03/09 e meu peso era 73.9Kg, eu não fiz o tratamento que ele me passou e como consequência regredi 10kg vamos combinar quanta burrice....
No mais está tudo bem,bjos a todas e que Deus abençoe vocês!!

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Consegui - 2KG = 78, ou seja - 5kg em 1 mês!!

ISSO É A GLÓRIA!! mas eu consegui!! Graças a Deus, saí da casa dos oitenta e agora estou com 78kg o que me deixou muito animada, ufa nem me fala, tenho passado por muuitas restrições mas malhação e remédio.No total foram 5kg em um mês...meu Deus isso é loucura mas tô dentro, minha formatura está chegando e estarei linda neste dia, creio que conseguirei chegar aos 68kg,mas tô malhando muito e vivendo a base de salada, barras de cereal, por enquanto. Meu desejo é quando estiver com 70kg largar o remédio e ficar só com a atividade física e reeducação alimentar, porque uma coisa é fato, falo isso como uma pessoa gorda de peso, não adianta falar em reeducação alimentar para uma pessoa que está acima do peso e muito triste com isso e precisando emagrecer. 1º deixa a pessoa emagrecer nem que seja na base do remédio para ela sentir a sensação que emagrecer é possível, e depois sim, atividade física e reeducação alimentar o início de tudo é muito dificil, mas com os resultados a gente acaba se animando....Depois passo detales do remédio, a dieta que estou fazendo e as atividades físicas! Tenham todas um ótimo final de semana! bjos

sábado, 3 de outubro de 2009

Eliminados 3,700.....

Ufa...depois de uma semana de muita salada, ovo cozido, barra de cereal, malhação e remédio, consegui eliminar 3,700 ainda não está fazendo muita diferença mas já é alguma coisa, ou melhor é só o começo....bjos

terça-feira, 29 de setembro de 2009

De novo no combate...

Há 15 dias estou caminhando todos os dias pela manhã, mas achei que não era o suficiente e por isso me matriculei na academia, pela roupas percebo que já emagreci alguma coisa mas não quero me precipitar nem me pesar agora. Ontem iniciei a tal da dieta japonesa, é bem restritiva acredito que deva ter apenas uma 600 calorias, mas só estou conseguindo fazer por causa dos remédios senão...ufa meu Deus!! Tenho comido muitas saladas com as mais variadas folhas, barra de cereal, shake, a tal da ração humana e chá branco....vamos ver no que vai dar né.... bjos

domingo, 27 de setembro de 2009

Blá...blá...blá....

Aqui estou eu em mais um novo e repetitivo recomeço, ainda bem que o ser humano pode estar sempre mudando errando e tentando corrigir seus erros... Me sentido muito fracassada após perder 10kg engordá-los novamente...tudinho, um por um.... Então nessa semana recomecei, voltei para academia, dieta e até apelei fui ao médico e joguei a real: disse que minha formatura é em janeiro e quero estar 20 kg mais magra até lá...ele fez uma fórmula gigante e mandei fazer...e estou tomando fielmente, agora não dá p eu pensar em reeducação alimentar, preciso emagrecer urgente para minha formatura, depois penso em reeducação, seiq ue este pensamento está errado, mas preciso e ponto. Bom sem mais para o momento!! Ju

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Preciso Voltar....

Meninas, obrigada por lembrarem de mim, se preocuparem...mas estou muito desanimada, engordei...eu assumi uma postura acomodada....Sei que preciso voltar as atividades, estou sempre lendo os recados e visitando os blogs de vcs só não deixo recado pq sei lá, não há como... Como vou incentivar se eu mesmo não tenho força p continuar... bjos e todas!

quarta-feira, 3 de junho de 2009

Sem muitas vontades....

Estou desanimada...ando tendo vergonha até de olhar se alguém comentou em meu blog. Preciso mas não estou fazendo dieta nenhuma, nem me pesando.... Não sei onde penso que vouchegar desta forma... bjos

sábado, 16 de maio de 2009

VERDADE!!

Meninas estive passeando pleo blog da Taty Carioka(http://tatycariokka.blogspot.com/), e amei esta postagem e estou compartilhando com vcs!Como eu estou precisando destas palavras, copiei pq quero tê-las guardada, para sempre que eu cair, ler e criar vergonha na cara... Essa é a proposta de ter um blog light. Emagrecer de forma saudável e sem metas impossíveis.E sem metas "eventuais"Emagrecer pq tem um evento importante é a maior cilada.Vc deve emagrecer para ter um corpo saudável!No meu blog...Eu escrevo as coisas que acredito.Não vou colocar fotinhos de saladinhas e comer um prato de rabada!Se eu comesse só salada já teria chegado a meta.Mas a vida não resume a rúcula e alface!Gente,a minha meta é a % de gordura baixa.Não adianta se apegar em IMC.Cada um tem que saber o probleminha do seu organismo.Por isso vc tem que consultar um nutricionista e um endocrino.E não adianta ir lá toda constrangida no médico...pq com certeza ele vai "enfiar' um monte de receita de remédio para vc emagrecer.Tem que chegar chegando...Doutor,eu como isso aki...aonde estou errando?O endocrino me perguntava sobre as calorias.Foi aí que eu me interessei pela dieta dos Pontos.Pq eu achava que comia certinho.E quando via as calorias...percebi que comia quase 2.000 calorias por dia!Are Baba!Voltando a falar dos blogs...O povo compra as revistas com as magras na capa.Gasta dinheiro com as revistas que falam em dietas doidas.Colocam cardápio e fotos de saladinhasE não emagrecem!Muito lôco!Tem que ter determinação e muita força de vontade!Se vc tem coragem de encarar lesco-lesco com o amado.Com corpinho de baleinha.Tem que ter determinação pra fechar a boquinha.Eu penso assim...No momento que nem manequim 50 cabia no meu corpinho.E quase fiquei empacada na roleta do busão!Não parei pra pensar...Ah,a mídia está contra as gordinhas...Tive que me virar nos 30!Peguei as camisas GGGGG que comprava na parte masculina.Colocava uma legging...e ia caminhar.Comigo não tem essas de...ah,vou caminhar sozinha?Ninguém nasceu grudado com ninguém.Se vc não der o primeiro passo...ninguém vai fazer por vc!Quando surge a frase...'Vc tem que emagrecer"Aparece mil obstáculos.Ah,não tenho tempo e tals.Mesmo quem tem Compulsão a ComidaDeve encontrar um especialista e dá uma mudaça na vida.Se a pessoa quiser,é claro!Como eu já falei aki.Não adianta vc ir ao melhor especialista do mundo.VC TEM QUE QUERER...MUDAR O JOGO!Euzinha aki...não vou aos Fast foods da vida!O que eu vou fazer lá?Vai fazer 1 ano que não vou lá...e não morri!Não vou a rodízios de pizza...ainda não tô preparada...affe!E também essa parada de comer de tudo pq é final de semana.Não dá!Tem uma festinha?Coma as coisinhas que vc não costuma comer...é assim que eu faço.E nada de ficar contando o que comeu...isso é coisa de maluco!Vc não precisa encher a dispensa com coisas lights!Aprenda comer mais frutasFuja de suquinhos e sopinhas em pó!DIETA NÃO QUER DIZER...GASTAR MAIS DINHEIRO!Vc precisa diminuir a quantidade de alimentos.Invés de colocar 3 colheres de servir...use colher de sopa!Agora,vc tem que querer mudar.Pq outro verão vai chegar e vc vai ficar com cara de bunda!E achando que o mundo conspira contra vc!Também tem a parada da malhação.Malhar é bom!Mas se vc não comer direitinho...vai perder seu tempo!Vai ficar socada que nem Priscila do BBB!Hoje,eu tô malhando em casa.Pulo corda,faço abdominais e agachamentos.Tem gente que fala...ah,eu não consigo!Não tenho dim dim pra fazer plástica.Eu tenho que malhar e pronto!Pensa que nunca pensei em fazer cirurgia de redução de estômago?Claro que pensei!Mas ficar toda retalhada e ter que fazer uma plástica para tirar o excesso de pelancas me fez mudar de idéia.Ainda mais tenho quelóides!Estou 2 anos na luta!E a luta não acaba.senão vc engorda de novo!Não tem essa emagreci vou comer de tudo! Tati parabèns pela coragem e determinação!! Tenham todas um final de semana abençoado!!

quinta-feira, 14 de maio de 2009

Ganhei um selinho!!

http://minhavidaededeus.blogspot.com/ Ganhei esse selinho, da minha amiga Myrtis e amei, todos dos dias dou uma passadinha lá...Amei amiga! Vamos as Regrinhas: 1. Deve exibir o selinho em seu blog. 2. Postar o link do blog que te indicou. 3. Listar 5 desejos de consumo que a deixariam mais glamurosa. 4. Indicar 10 amigas glamurosas e avisá-las que foram escolhidas. Meus 5 Desejos : Emagrecer Meus 15kg. Fazer minha Mamoplastia de Redução Ir Linda a minha formatura. Fazer exercícios fisicos regularmente.
Arrumar um estágio.

sábado, 9 de maio de 2009

Quem disse que ser gordinha é feio!!

Famosas apóiam protesto de Jennifer Love Hewitt contra a ditadura da magreza 'Não sei como ser tão magra sem estar totalmente faminta e drogada', diz a atriz Rosario Dawson. Do EGO, em São Paulo Jennifer Love Hewitt critica obsessão por magreza após ser flagrada mais gordinhaJennifer Love Hewitt foi flagrada com na praia, desabafou sobre a paranóia da magreza e ganhou o apoio de outras mulheres famosas. Celebridades como a modelo Petra Nemcova e as atrizes Rosario Dawson ("Sin City") e Anne Hathaway ("O Diabo Veste Prada") se solidarizaram com a e também condenaram a paranóia do corpo perfeito. MODELO PETRA NEMCOVA "Dependendo do ângulo, qualquer uma pode aparecer ruim na foto, mesmo que esteja em plena forma. Divulgar essas imagens pode definitivamente influenciar a cabeça das pessoas, das próprias estrelas e de adolescentes. Foi muito bom que ela (Love Hewitt) se manifestasse. Anne Hathaway, Rosario Dawson e Petra Nemcova apóiam críticas de Jennifer Love Hewitt sobre paranóia do "tamanho zero" ATRIZ ROSARIO DAWSON "Eles vão fazer toda uma história se alguém ganhar 2 quilos... Há uma obsessão com o jeans tamanho zero (no Brasil, algo como o 34). É assustador. Isso me deixa realmente nervosa porque eu não sei como ser tão magra ser estar totalmente faminta e drogada". ATRIZ ANNE HATHAWAY "Como atriz, na maioria do ano seu corpo é seu dono. Mas ser ridicularizada por isso é triste (...). Não acho que as mulheres devam ser definidas apenas por seus corpos e pesos. É um ciclo em que nos metemos há certo tempo e realmente não gosto disso". O DESABAFO DE LOVE HEWITT O apoio das atrizes tomou corpo, digamos assim, depois que foi flagrada no Havaí com quilinhos a mais e a foto ganhou repercussão, fazendo com que a atriz fizesse um desabafo em seu blog. "Não estou chateada por mim, mas por todas as meninas que vivem insatisfeitas com o corpo delas. Eu deveria estar comemorando com o homem dos meus sonhos em vez de ficar lidando com paparazzi que fazem questão de tirar fotos de péssimos ângulos".

quinta-feira, 7 de maio de 2009

Problemas resolvidos!!

Meninas, Obrigada por me avisarem que não estavam conseguindo deixar comentários em meu blog, mas agora já está resolvido. Mais uma vez mudei a cara do meu cantinho, espero que gostem...tá cheio de novidade: Tem um cantinho para vcs deixarem um recadinho, assim se estiver com pressa, não tem desculpa é rapidinho! Tem um contador que é otimo, não precisa nem de fazer cadastro, clique nele e já entra no site, vc coloca o link do seu blog e pronto...dá para saber qtas pessoas estão on line e de onde, qual o horário de mais visitas...confiram é o maior barato. Sem contar que meu topo está totalmente personalizado,com a ajuda do meu maridão...ficou lindo! O que quiserem, e só me falar que eu dou uma força.... bjos e agora podem comentar a vontade!

Alívio...ufaaa

Meninas acho que meu desânimo se tbm pelo fato da correria na faculdade, esse clima de final de curso é tudo muito corrido meu Deus... Não estou dando conta, mas ultimamente tenho me dedicado bem ao meu trabalho de conclusão do curso, e graças a Deus apareceu uma luz, tenho entrado em contato com pessoas conhecedoras do assunto pela internet e todos tem me respondido o que tem me animado bastante...o tema que eu escolhi é Direito do consumidor no comércio eletrônico...falta material sobre o assunto mais eu to indo... bjos e ao lerem comentem....

segunda-feira, 4 de maio de 2009

Estou em crise!!

A vontade é de dar um tiro no pé!!ahhhh Pensem bem, depois de chegar aos 73 quilinhos e faltar somente 4 quilos para eu sair da casa dos setenta, eu me cometo a burrada e voltar aos 79...eu não consigo me perdoar por isso, e o pior que fui nas lojas americanas hj e comprei 3 barras de chocolate só de raiva, mesmo sabendo que não vou chegar a lugar nenhum com isso ou melhor aos 90 quilos... Preciso criar vergonha na cara e novamente recomeçar, voltar para academia, levar a sério minha RA e eliminar esses 9 quilos. Minhas pesagens agora vão se limitar ao desafio das estações, não vou ficar me pesando e nem vou mudar o peso da minha reguinha, EU ME RECUSO!! Vcs não tem noção do quanto estou triste comigo(a única culpada por esses quilos a mais)só faltavam 4 e agora faltam 9 ou seja, andei para trás... Meninas, agora preciso da ajuda de vcs, mais do que nunca!Agora vou dar mais atenção ao meu blog, estou com net em casa,show né, vamos poder nos falar mais.... bjos e tenham todas uma semana abençoada! Ahhh estou de cara nova di novo, espero que gostem!!

terça-feira, 28 de abril de 2009

Coragem para recomeçar!!!

Depois da minha última recaída, estou muito desanimada....Estava em um ritmo ótimo....mas agora!!! Preciso de coragem!! bjos tenham todas uma semana abençoada!!

quinta-feira, 16 de abril de 2009

Notícias!!

Oi meninas, Sei que andei um pouco sumida, mas voltei...pois é tive meio doentia esses dias e por isso sumi.E o pior engordei os 2 suados quilos que havia eliminado, fazer o que né. Na semana que fiquei doente, fui em 2 médicos um não me disse nada, mas o outro após meu exame de sangue disse que estou muito anemica e que tenho que cuidar disso logo. Com essa correria perdi prova na faculdade, faltei academia e estou em falta com o desafio das Estações, agora desavar o jeito é retomar ao normal , mas fiquei muito triste com o peso que recuperei... Bjos e tenham todas uma otima semana!!

terça-feira, 31 de março de 2009

Agora quero correr!! rsrs

Natália Rodrigues segundo esta reportagem secou 15 quilos com corridae dieta: Confiram

Faz dois anos que Nathalia recuperou o antigo peso, mas continua correndo todos os dias da semana – no calçadão, no parque ou na academia. E sempre que fica sabendo de uma prova de rua no fim de semana, em São Paulo ou no Rio, lá vai ela. Mas não pense que o começo foi fácil: “Nos primeiros 2 quilômetros ficava acabada. Sem falar das bolhas nos pés”. Ela ganhou fôlego e condicionamento físico com a orientação do personal Gustavo Caputi, que montou uma planilha de treino com variação de corrida e caminhada. “Nathalia começou com 3 quilômetros de corrida intervalada, e com direito a dias de descanso. Em dois meses, passou para 5 e, atualmente, corre 10 quilômetros”, diz Caputi, que sugere um treino para quem quer descobrir o prazer (e os benefícios) da corrida.

Sendo assim, vou tentar fazer o programa para inicantes na corrida:

Fórmula básica para gostar de calçar o tênis e apertar o passo:

corrida + caminhada, três vezes por semana em dias alternados

Segunda, quarta e sexta

Aquecimento: de 5 a10 min (caminhada moderada)

Desaquecimento: de 5 a10 min (caminhada suave)

1a semana 2 min (corrida acelerada) + 2 min (caminhada moderada) - (repita 6 x)

2a semana 3 min (corrida acelerada) + 2 min (caminhada moderada) - (repita 6 x)

3a semana4 min (corrida acelerada) + 2 min (caminhada moderada) - (repita 6 x)

4a semana5 min (corrida acelerada) + 2 min (caminhada moderada 6 x)Terça, quinta, sábado e domingo - descanso

Depois do treino: alongue suavemente as pernas para compensar o encurtamento muscular promovido pela repetição de movimentos. Assim os músculos se recuperam mais rápido.Como acertar o ritmo

• Caminhada suave: indicada para a fase de desaquecimento, esse ritmo equivale a passear em um shopping sem parar para ver vitrine. Dá para conversar.• Caminhada moderada: ideal para o aquecimento e a recuperação, é um ritmo mais vigoroso, apesar de não tão rápido. A respiração fica mais intensa, mas dá para conversar com certa facilidade.

• Corrida acelerada: o passo é mais rápido e a respiração fica ofegante. O bate-papo se torna mais .

bjos tenham todas uma semana abençoada!!

terça-feira, 17 de março de 2009

Animada!!

Hj fui dá uma pesada só para não perder o costume e adivinhem só...74,2 uhhhh emagreci 2k sem ver...Graças a Deus uma notícia boa! Estou super animada na academia, e estou fazendo uma dieta de 800 calorias, eu preciso sair da casa dos 70 e vou agora minha meta é perder esses 4k, já sei que não vai ser fácil mais estou no combate. Estou na correria mas agradeço aos comentários de todas e logo logo respondo, estou muito feliz com essa conquista.... bjos e uma semana abençoada!! Ahh esqueci de comentar, estou participando do desafio DESAFIANDO AS ESTAÇÕES! Quem quiser se inscrever, as inscrições vão até o dia 20/03 segue o link. http://desafiandoestacoes.blogspot.com/

quinta-feira, 5 de março de 2009

NEM TUDO ESTÁ PERDIDO!!!

Hoje foi minha tão sonhada e esperada consulta ao cirurgião plástico...foi um banho de água fria, confesso que eu sei que não vai ser fácil fazer esta cirurgia de redução da mama que eu tanto sonho mas tbm né, eu achei que ele ia me dar pelo menos uma esperança. O médico é legal super atencioso explica tudo( tbm só a consulta foi R$150,00) direitinho masss, ele disse que dificilmente meu plano vai cobrir e que o custo da cirurgia é de R$4.800,00. Eu não tenho coragem, neste momento só meu marido está trabalhando, e fazer um gasto deste, teríamos que fazer um emprestimo e eu não posso fazer isso com ele. Pelo menos foi bom eu ter tentado O JOGO SÓ ACABA QUANDO TERMINA e eu sinto que ainda não acabou mas terei que correr muito atrás, creio que Deus vai me ajudar a superar mais essa. Meu marido está me ajudando muito nesse meu sonho me apoiando bastante, graças a Deus ele está do meu lado senão tudo se tornaria mais dificil. Mudando de assunto.... Hj encotrei meu ex chefe e ele me disse que estão procurando outra pessoa para fazer o mesmo trabalho que eu fazia, aí ele disse que qdo o requisitaram ele lembrou de mim e que não era coincidência nós dois nos encontrarmos na padaria, me disse para eu procurar o presidente amanhã e dizer que ele me indicou....Creio em Deus que essa é uma porta de estágio que está se abrindo para mim, amanhã vou correr atrás e depois conto a vcs como foi.... bjos e tenham um final de semana ABENÇÕADO!!!

quarta-feira, 4 de março de 2009

Na correria!!

Nossa gente minha faculdade tá uma doidera, muita correria e eu preciso acompanhar o ritmo mas tá dificil.....agora no final estou cansada sem muito paciência para facul, mas preciso de forças falta pouco.Não vejo a hora de terminar! Neste final de semana para dar um UP eu e meu marido com alguns amigos fomos em Angra passear e pegar uma praia, Meu Deus lá eu tive a confirmação eu preciso emagrecer ontem URGENTE, tava vendo as fotos NOSSA que decepção eu ainda estou muito gorda....não posso desistir e nem me abalar com isso, devagar e sempre né.... Bjos e tenham todas uma semana abençoada.... AHHH! Quem eu não respondi os recados é pq tô na correria, mas logo logo retorno tá.... bjos

terça-feira, 17 de fevereiro de 2009

Tirei minha carteira!!!UFA!!

Meu post hj é rápido, é só pq não estou me contendo de tanta alegria!!!
Meninas hoje foi minha prova prática de direção e Graças a Deus eu consegui passar de 1º ufa! pela primeira vez na minha vida nunca foi tão bom zerar uma prova...não tive nenhum erro....
Com relação a minha dieta está tudo indo bem, perdi 2 k e continuo firme na academia.Estou um pouco desanimada com relação a minha faculdade e também estou sem emprego, queria muito fazer um estágio na minha área. E por falar em faculdade acho que nunca mencionei que faço faculdade de Direito e se Deus quiser no final deste ano me formo...
Tenham uma otima semana!
Que Deus abençõe a todas...

terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Academia!!!

Enfim 3 meses agora posso dizer que faço atividade física, já se passaram três meses, meu Deus nem acredito que venci mais esta etapa , mas é tudo como já sabemos é uma questão de persistência. Essa semana minha porf. da acadmeia mudou minha série, saí da adaptação isso para mim é uma vitória, estou acabada com o corpo moído mas está indo tudo bem, estou suando igual não sei o que, ela disse que meu metabolismo está acelerado uhhhh sempre quis ouvir isso.rsrsrsrs Nessa mudança de série ela passou um dia só de exercícios de perna e outro só de braço, segundo ela os resultados são melhores, pq os músculos precisam de um dia de descanso, no meu caso como eu quero emagrecer se eu fizer todo dia os músculos se acostumam e eu paro de perder peso. Logo hj eu fiz só perna, e para piorar fui para a RPG, e a fisioterapeuta me passou um exercício com as pernas, eu já estava bamba mas consegui ir até a metade.rsrsrs Marquei consulta com o cirurgião plástico para o dia 19/02 - não sei se comentei mas uma das minha metas para esse ano é fazer uma plástica de redução no seio, se eu conseguir um laudo de que tem feito mal para minha coluna o peso dos meus seios, meu plano de saúde poderá cobrir a plástica...tbm só assim para eu realizar esse SONHO. Depois digo a vc como foi.

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2009

Novas metas....

Pois é 2009 já está aí, no final do ano se Deus quiser é minha formatura, e quero estar lá linda e magra em meu vestido vermelho. Já estou no pique após regredir para os 78k, qgora estou malhando, na vedade em novembro comecei a fazer hidroginástica e 13/01 comecei musculação, só agora estou coemçando a sentir os efeitos da malhação estou indo desta vez sem pressa preciso estar com 60 kilos na minha formatura e fazer minha plástica então...preciso queimar muitas calorias..... Também estou agitada na auto escola, quero terminar logo pq pretendo malhar em uma academia melhor e para isso preciso ir de carro pq de onibus vou perder muito tempo e vai ficar muito caro. No mais por enquanto é só, não somem meninas e eu tbm prometo que não vou sumir..... Tenham um final de semana abençoado. Juliana

quinta-feira, 8 de janeiro de 2009

RETROSPECTIVA 2008 !!!

UFA...... MAS UM ANO SE FINDA.... O ano de 2008 foi um ótimo ano, consegui realizar pequenas metas, não todas como gostaria mas consegui o suficiente para me sentir feliz, isto que é importante. Consegui emagrecer 15 quilos que me pareciam ser impossíveis de ser eliminados, adiantei bastante matérias na faculdade para conseguir me formar no final de 2009, consegui um estágio na área jurídica não como gostaria, mas as coisas estão caminhando , comecei a tirar minha carteira de motorista um presente que meu pai me deu, aprendi a fazer decoupagem ( nunca me imaginei fazendo algo assim).... Nem tudo foi flores, tive que fazer a cirurgia de apêndice,que dificultou bastante meu semestre na facul, dificuldade financeira, crises no casamento, minha melhor amiga mudou de cidade e nunca estive tão mal na vida espiritual,e mesmo as dificuldades foram na medida que eu pudesse suportar, por mais difíceis que foram... Mas os melhores momentos compensaram, otimos momentos com amigos e família, fiz novos amigos, reencontrei e despedi de outros amigos mas a vida continua né, descobri o quanto um blog poderia me ajudar, enfim aconteceram coisas que me completaram e me fizeram amadurecer e valorizar o que tenho e as pessoas que AMO ..... MAS O MAIS IMPORTANTE DISSO TUDO É QUE TODOS QUE AMO ESTÃO BEM, E COM SAÚDE.... Bjos e Deus abençõe a todos!!!