Que dia DURO!!!

Pois é....chegou o natal, e cá estou eu sozinha, não por não ter ninguém mas por opção, mas tá um dia BAD e como está. Fico imaginando o que uma pessoa pode ter feito durante o ano todo para estar sozinha num dia desse, por mais que eu não comemore o natal mesmo assim é muito estranho, é o 1° ano na minha vida que me pego nessa absoluta solidão. Tive convite de alguns amigos otimas companhia para ir para casa deles, mas eu justo eu que gosto de farras e odeio ficar sozinha disse que iria só para não parecer chata, mas não vou não quero, vou ficar sozinha.

E estou tentando levar o dia como um dia comum mas as pessoas estão em clima de natal, bolsas, compras o calçadão está cheio e eu aqui sem ter até para quem dar um presente....É A VIDA.

Antes que eu me esqueça meu marido está trabalhando e minha mãe mora em minas, então só vamos para lá no dia 27...optei por ficar e esperar por ele para irmos juntos.

Falando em marido casamento, acho que não comentei, tive uma grande decepção com meu casamento, está sendo dificil, mas vou superar como sempre, mas nesse momento fico pensando eu podeira estar com minha família agora e estou aqui por ter que esperar por ele, mas será que ele merece faria o mesmo por mim?

Com relação a casamento concluo que é feito de escolhas e o ser humano é muito egoísta então logo pensa apenas em si, faz suas escolhas e o outro....perdeu....terá que ser mero expéctador das escolhas de seu parceiro....

Bom....estou indo e até a proxima espero ainda fazer meu ultimo post do ano...

bjos que Deus abençõe a todas!!!

Ano novo....VIDA NOVAAAA....Peso NOVOOO!!!

Mais um ano se finda e de novo começam os planos para o ano que se inicia, afinal o que seria da vida se não fosse essas expectativas de melhora e sonhos e planos.... Eu como todo mortal estou cheia de planos e expectativas para o próximo ano, vou organizá-lás e log irei compartilhar com vcs...EU PROMETO... Ontem meu ouvi uma coisa que me fez refletir muito sobre o assunto então resolvi copartilhar: Tudo que nos acostumamos é nunca será mudado, então logo pensei eu não posso me acostumar com meu novo peso, o que acontece como pesava 84k e agora 74 estou bem melhor e já estou me acomodando e acostumando com a nova condição e isso não pode acontecer, é por pensar assim que cheguei aos 84 k. Preciso retomar as rédias de minhas decisões, principalemente de chegar aos 60k, no próximo ano farei disto minha fixação assim como outras. Mas primeiro eu preciso estabelecer metas, então fica aí as perguntas para quem quiser responder e falar sobre o assunto: QUAIS COISAS ME FAZEM ACOSTUMAR?( não só na dieta) R:Comer bem, coisas gostosas engordantes, dormir até as 09:00 e não ir a hidro, comer lanches, deixar tudo para depois, me irritar comigo e depois me perdoar, sempre estár atrasada, esquecer e perder as coisas .... O QUE ME ACOSTUMEI, QUE ESTÁ ME INCOMODANDO? Pesar 75 K, chegar atrasada nos compromissos, iniciar dieta e exercícios depois..... Quem quiser participar..... bjos e tenham uma ótima semana!!!!

MEU 1° SELINHO....

Esse selino é presente da minha amigo do blog http://aninha-imc22.blogspot.com/.

Aninha obrigada fiquei muito feliz pela indicação.....

bjos

Obrigada a todas....

Gente eu já ia me esquecedo de agradecer o carinho de todas no período que estive afastado do blog....mas que mesmo assim passaram e deixavam um oi. Aquelas que leram mas não esqueveram mas torceram por mim, e também as que me visitavam pela 1º vez e mesmo assim deixou um recadinho. Senti muita falta de estar compartilhando minhas esperiências com vcs.... Agradeço de coração ao carinho de todas.... Como podem ver, meu blog passou por algumas mudanças, mas agora acho que acertei...gostei deste template e acho que vai ficar assim.Com tantas mudanças perdi algumas informações inclusive o link de alguns blog, mas logo logo darei um jeito e estarão todas aqui brilhando comigo. Já estou no clima de ano novo. tudo novo até o template....MUDANÇAS JÁ!!! DEUS ABENÇÕE VCS!!!!

Minha dieta está indo para o espaço!!!!

Semana de prova, correria total por causa da cirurgia perdi meu ritmo e está sendo dificil retomar ao normal, mas está indo.Tenho lanchado muito só coisas calóricas e engordantes, meu Deus se eu continuar assim não sei onde vou chegar.Preciso manter meu ritmo, já sai dos 73 já estou com 74 quase 75....até o final do ano..... A verdade que ando um pouco desanimada com relação a minha RA. Ainda mais nessa época do ano, só passeios muitos lanches , rodizios de pizza e comida boa....vou continuar persistindo por que sei que vale a pena, mas está difícil, capengar as vezes mas desistir jamais. As vezes olho para pessoas que emagrecem 30 a 40 quilos como elas conseguem....tem sido tão dificil essa vida de escolhas diárias ou constante....a todo momento...... Bjos e até a próxima!!!

Volteiiii....

Após um longo período fora, estou de volta!!! Sem muitas novi, graças a Deus me recuperei muito bem da cirurgia de apêndice que fiz.Quanto minha dieta continuo na mesma, evitando muitas coisas e me mantendo nos 73 e 74 quilos. A novidade é que estou fazendo hidroginástica, o que já é muito bom para quem não fazia nada, para o próximo ano vou fazer aeróbica e os aparelhos não comecei agora pq não vale a pena, também estou fazendo auto escola algo que tem em motivado batante apesar das aulas serem chatas, não vejo a hora. Uma pena, com as mudanças que fiz no blog perdi algumas informaçãoes e até mesmo os blogs que havia linkado, então por favor me perdoem....mas vou fazer tudo de novo assim como minha dieta, terei que começar do zero. Conto com a força de todas!!!Tenham uma ótima semana! Bjos

Estou Dodói....

Amigas tive um probleminha de saúde por isso a minha ausência, mas já está tudo bem... Logo logo com mais calma conto o que houve.... bjos e a todas que tem me visitado valeu pelo carinho!!! Tenham todas um final de semana abençoado.

Continuando o assunto do Post anterior, dá uma olhada nisso!!!

Caça ao gordo Pobres gordos. Numa cultura que elevou a saúde, a juventude e a beleza a patamares verdadeiramente insanos, a espécie já não tinha vida fácil. Mas uma coisa é a estética; outra, bem mais grave, são os imperativos da ética. Agora, a ciência resolveu dar uma ajuda para empurrar os gordos rumo ao abismo moral. Segundo leio na imprensa do dia, a London School of Hygiene and Tropical Medicine estabeleceu uma ligação séria, e alarmante, entre os gordos e o inevitável aquecimento global. Dizem os cientistas que os primeiros são diretamente responsáveis pelo segundo. Como? Para começar, porque comem. Muito. Demais. Diariamente, um gordo consome 1.680 calorias só para sair da cama (sem grua); e mais 1.280 só para efetuar as tarefas mais banais. É incomparavelmente mais do que uma pessoa decente, ou seja, com peso "normal". Resultado: a energia dispendida para produzir cada vez mais comida contribui decisivamente para o efeito de estufa (uns 20% do problema global). No mundo, existem 400 milhões de gordos. Mas a Organização Mundial de Saúde afirma que em 2015 existirão 700 milhões. Como será possível alimentar a gula dessa gente toda sem arruinar definitivamente o planeta? O apocalipse não termina aqui. Porque os gordos não se limitam a comer. Eles também andam por aí, transportados em carros ou aviões. E o peso dos gordos exige quantidades crescentes de combustível. Por outras palavras: os gordos arruinam o ambiente e põem a perigo a sobrevivência da Humanidade. Mas não apenas o ambiente. Ao comerem como não devem e ao pesarem o que não podem, os gordos contribuem para outros problemas "menores", como a falta de alimentos no mundo e a insuportável subida dos preços do barril de petróleo. Soluções? Por enquanto, a ciência fala. Como falou no passado contra outras classes de viciosos (os fumantes, por exemplo), que foram progressivamente desumanizadas pelas sociedades higiênicas do Ocidente. Depois da ciência falar, e de estar criado o clima ideal para a intolerância e para o preconceito, os políticos terão uma palavra sobre o assunto, criminalizando certos comportamentos tidos por "desviantes" ou "anti-sociais". Já está a suceder na Europa, onde se discute seriamente se os hospitais públicos devem tratar pessoas que fumam, comem em excesso ou não praticam exercício físico com masoquismo diário. O raciocínio é exemplar: por que motivo os meus impostos devem ser usados para tratar um fumante, um gordo ou um sedentário? Curiosamente, não parece passar pela cabeça dos zelotes que os fumantes, os gordos e os sedentários também pagam impostos e, como é lógico, esperam ser tratados pelas instituições que sustentam. Essa evidência não passa pela cabeça dos zelotes porque os fumantes, os gordos e os sedentários já perderam há muito o estatuto de cidadania plena, habitando as catacumbas clandestinas da sociedade civilizada. Eu, se fosse gordo, começava a temer pelo meu generoso corpinho. E, entre a dieta ou a fuga, optava sensatamente pela dieta. Dá menos trabalho e, francamente, a Terra agradece.

*E SEU EU FOSSE BABACA COMO ELE ME MATARIA!

João Pereira Coutinho, 32, é colunista da Folha. Reuniu seus artigos para o Brasil no livro "Avenida Paulista" (Ed. Quasi), publicado em Portugal, onde vive. Escreve quinzenalmente, às segundas-feiras, para a Folha Online.

Quem quiser conferir acesse o site:http://www1.folha.uol.com.br/folha/pensata/joaopereiracoutinho/ult2707u405314.shtml

Ultimamente tenho andado bem animada com minha dieta.Minha calça que usei na lua de mel, qdo pesava 68Kg consegui entrar nela, o zíper fecha e ela está apertada, mas ela nem subia da coxa para cima, parece um sonho eu não imaginava entrar nessa calça tão cedo. Gente pensando bem só faltam 3kg chegar nos 70kg. Sem contar que as roupas estão ficando melhores no meu corpo. Lendo algumas deixas para gordos, estava pensando...a pior coisa qdo estamos de dieta é o sentimento de auto piedade,compaixão acredito que isso é do ser humano, normalmente tendemos a sempre arrumar motivo para tudo, ser vítima, bajulado, em função de sentirmos pena de nós mesmo, ai eu pergunto COITADINHA PORQUE? Apesar do mundo que vivemos estabelecer padrões de beleza, onde todos devem se enquadrar no estabeelcido, GORDURA NEM SEMPRE É DOENÇA e não é uma DEFICIÊNCIA, é isso mesmo. Eu assim como outros gordinhos que observo não somos incapacitados de realizar qq atividade em função da gordura, o que nos incapacita e discrimina é nossa sociedade padronizada. *NÃO ESTOU FALANDO DE OBESIDADE MÓRBIDA!! e mesmo assim acredito que não afeta a capacidade intelectual da pessoa(vou pesquisar sobre o assunto). As pessoas que impedem ao obeso de realizar coisas sempre com peninha, mas esse tratamento é reflexo de como nos vemos. O que estou querendo dizer com isso tudo,estar dentro do padrão ou não. Cada um tem seu organismo, biotipo ou até mesmo por questões de sáúde, logo acredito que a forma q lidamos com isso é que determina como a sociedade vai nos respeitar, se sentimos pena de nós mesmos o tempo todo as pessoas tbm sentirão, TUDO É UMA QUESTÃO DE POSTURA. Olha o que achei na net...leiam e tirem suas conclusões. “Os gordos são sempre mais simpáticos” (ou parecem ser)!!! Mas desde de quando é que umas calorias a mais igual a simpatia... nunca ouvi falar de qualquer relação entre o nosso metabolismo e a nossa disposição!!! Será que os mais gordos não se fazem de simpáticos para fazer face a uma situação que a nossa sociedade começa a fazer distinção... ser magro é ser menos simpático, mas mais facilmente aceite por todos!!! Esta teoria é engraçada... vamos ao jogo do “faz de conta”: - Um menu “Big Mac” equivale a duas horas de simpatia - Um waffle com uma bola de gelado cookie and creams com topping de chocolate de leite na Häagen-Dazs equivale a um dia de simpatia - Um jantar com entrada... prato de peixe... prato de carne... sobremesa... tudo regado com bebidas calóricas uma semana de puro êxtase! Ora bem, comer agora é felicidade... se os olhos também comem, então tome as refeições de olhos vendados que nada se vai passar! Outra prova disso são os gordos famosos: - O Pai Natal é gordo e é simpático - O Jô Soares “Beijo do Gordo” também passa no teste . Deem uma olhada no comentãrio do proximo post. Conto com a presença de vcs no meu cantinho.ahhh tem alguns blogs q não estão acessiveis para responder os recadinho,se não respondi seu recado pode ser q esteja bloqueado. Tenham um otimo final de semana.

Veneno chamado ANSIEDADE!

Após um bom tempo sumida, voltei.Estava sem o que escrever daí resolvi dar um tempo, ainda mais que estou sem net em casa. Descobri um local para lanchar, almoçar etc... bem legal, lá é tudo light e comida natural, nada de carne vermelha, feijoada, batata frita enfim essas coisas calóricas que me fazem jacar.Sei lá mas o ambiente de lá e tudo de bom,dá outro gosto a comida, pq tudo é muito lindo e saboroso e também caro então nem sempre posso estar lá...rsrsr Então, estava eu lá no meu novo point tomando uma sopa de inhame, e comecei e refletir....hoje me pesei e estou com 73.4kg fiquei super feliz e pensando sobre a ANSIEDADE, a mesma que me fez engordar é a mesma que me atrapalhava nas dietas. Comecei a engordar qdo ficava ansioda comia que nem um porca louca no cio, e foi assim que engordei 26kg, mas por diversas vezes começava uma dieta e por ansiedade de emagrecer rápido acabava não continuando e voltando a estaca zero. Mas desta vez está sendo diferente, comecei a emagrecer e estabeleci metas, claro, mas mesmo não fazendo uma dieta tão restritiva e rigorosa ultimamente estou emagrecendo. Como de tudo, nada de exageros....nada meeesmooo. Só preciso criar coragem e fazer um exercício físico pq ainda não comecei. Seja o que for ESTOU MUITO FELIZ com os RESULTADOS!

Férias da faculdade!!

Graças a Deus estou de férias da facul, nossa esse período foi corrido, estava fazendo 10 matérias foi difícil mas consegui! Menos correria agora, terei mais tempo para minhas decoupage!

Primeira meta alcançadaaa!!! UFA!!

Depois de 4 meses de luta, idas e vindas consegui, o casamento de minha cunhada foi sábado passado 28/06 e eu consegui emagrecer 10k...ufa!

Fiquei muito feliz e animada, provei para mim que tratando de dieta se a pessoa quer ela consegue eu consegui, então quem quiser também pode mas depende de um sacrifício diário, que na verdade não é um sacrifício e sim uma escolha diária, todos so dias tive que escolher como eu queria ir a esse casamento com 86 ou 76k.

E graças a Deus fiz a escolha certa, me amar, ter saúde, me sentir bem e super feliz comigo, e sem contar que essa sensação de EU CONSEGUI não tem preço!!!(essa foi tirada no dia do casamento)

Amigas de blog, quero que saibam que vocês tem sido muito importante nesta luta, valeu pela força e carinho!!

bjos amo toda vcs, contem comigo sempre tá...

E A LUTA CONTINUA COMPANHEIRAS!!

Retomando a RA.

Bom após as boas notícas de emagrecimento, vou retomar a minha RA de forma rígida como era antes, agora tá faltando pouco para os 76 tão sonhados quilinhos. Mas vamos combinar como é chatinha essa vida ligth. Minha semana está bem corrida, estou em período de provas na faculdade, tem minhas caixinhas de decoupagem que não consigo deixar de fazer, e tem sido um sucesso porque estou ganhando dinheiro com uma coisa que gosto de fazer, mas haja disposição pq não tenho tempo então só as madrugas amigas que sabem como é...rssr Já que estou retomando minha RA, hj mandei manipular meu remédio que o médico sempre me passa e eu não estava tomando, que é a Sibutramina, vou tomar mais uns 2 meses. Outra coisa que tenho notado que eu até estou emagrecendo mas se estivesse fazendo exercícios físicos os resultados seriam muito melhores, e percebo que preciso urgente fazer exercícios mas a preguiça tá demais, meu Deus me dê força preciso fazer nem que seja uma caminhada. Amigas vou terminando por aqui depois nos falamos mais tá... BJOS Ahhh... os comentários tem me deixado muito feliz!!!Continuem.

Tô conseguindo...

Fui me pesar hoje é para minha surpresa... tarã.... 77,200 obaaaaaaaaaaa!!!Como é boa essa sensação meu Deus como é bom...

Gente meu final de semana foi ótimo.

Na minha igreja foi o IV Congresso Vivendo os Propósitos de Deus com a pastora Baby do Brasil(baby consuelo) ótimo o congresso muito!!!Foi uma benção!!!

Fotinha eu e minhas amigas!!!!

Um final de semana ótimo desse e menos 800 gramas é a glória fala sério....

ME AJUDEM!!!

Meninas estou querendo mudar a cara do meu blog, quero um template diferente mas todos que acho não consigo colocar dá erro. Então se alguém tem um site legal me passem por favor... bjos

Então...

Hoje dei um passeio por vários blogs, estava precisando de um incentivo, ficar animada com minha dieta, enfim achei muitas pessoas que me fizeram para e pensar, se elas conseguiram eu também vou e posso! Estou passando por uma fase chata, pq não emagreço e cansei das coisas que como na dieta, mas não voltei a comer como antes, tô comendo menos mas, enjoada de polenguinho, frutas, barras de cereal ,etc ahhhh. Mas estou feliz com os resultados, fui comprar um terninho semana passada e foi muito animador pq há tempos os blazers não fechava em mim, sempre comprava um q não fechada, e este ficou lindo e a calça serviu legal em mim. Estou feliz, pq as pessoas estão percebendo que emagreci, consegui chegar aos 77,2 mas engordei nos feriados. No mais estou precisando dá uma reorganizada em minha vida e inclui em meus planos exercícios físicos, não só por emagrecer e sim para ter uma vida mais saudável. Bjos e fiquei feliz por vcs terem aparecido com seu comentários que tem me dado muita força. Na próxima postagem conto a vcs, sobre minha nova terapia! BJOS Que Deus abençõe vcs.

Como pude fazer isso!!!

Confesso q hj estou um pouco deprê, ontem estava vendo umas fotos antigas e fiquei horrorisada com o que vi.

Como que eu pude me detonar dessa forma, em 2 anos como me fiz tanto mal?

Quando uma pessoa está fazendo dieta eu logo pensava que não conseguiria viver uma vida de restrições e escravidão, hj concluo que eu que sou escrava do meu desejo de comer mais do que necessito e não faço nada...absolutamente nada para mudar, e o resultado vcs podem ver nas fotos...olha quanta diferença faz.... se ao invés de me intupir de salgadinho , refrigerante, leite condensado, sanduíche, cachorro quente, rodízio de pizza, todos os doces que amo, se eu tivesse comido pouco hj minha realidade seria diferente.

Como pude não me amar de tal forma até chegar a esse ponto?

Conto com a ajuda de vcs....

Bjos

Desafio Chega!!!!

Amigas, hj eu minha cunhada e mais uma amiga vamos iniciar nosso DESAFIO CHEGA! CHEGA DE: Usar blusar largas para esconder a gordura; Se sentir infeliz diante do espelho; Entrar em crise toda vez que vê uma mulher bonita; Chorar por não ter roupa para sair, pq nenhuma serve mais; Ir comprar roupas e não achar seu número ou ter vergonha de dizer o número; Se sentir inferior a qq pessoa magra; Enfim coisas que só quem está acima do peso sabe como é! Simone vai se casar em junho e Juliana em setembro, e eu quero estar linda no casamento de ambas rsrsr.Estamos na corrida contra o tempo para emagrecer. Em função disto criei o DESAFIO CHEGA, pegamos um cardápio de 1300 calorias, e durante 20 dias vamos seguir a risca como o objetivo de emagrecer 5 quilos isso é só o começo. Também assinamos um contrato nos comprometendo uma com a outra de seguir a dieta e ajudar a outra. Acredito que será muito bom e vamos conseguir nosso objetivo. Depois conto como estão indo as coisas! Bjos

Final de semana!!

Neste final de semana minha dieta foi para o saco!

Mas continuo firme no meu propósito, nesta semana tive algumas conquistas. Consegui 2 bicicletas ergometricas emprestadas, mas pq 2?

Minha cunhada vai casar em junho, e está precisando emagrecer, logo estou dando uma força, estamos juntas uma dando força para outra afinal o objetivo é o mesmo ela vai estar linda no dia do seu casório, tenho incentivado bastante ela até um blog ela já criou não lembro o endereço mas logo vou colocar aqui, para vcs darem uma força para ela tbm. Então estamos combinando de fazer exercícios em minha casa, acredito que vai ser um sucesso, tenho fé que será.

Neste final de semana comecei a fazer um diário de tudo que como durante o dia, e tbm adotei a técnica dos presentes, que estou achando ótima, até que já tenho bastante coisa. Estou tentando diminuir minha dieta para 1300 calorias, acho que será mais eficaz.

Nesta semana vou retomar minha dieta e rumo aos 76k.

bjos

Estou aprendendo!!

Oi amigas! Confesso que estou bem desanimada, no evento na terça feira acabei comendo um lanche do MC Donald's e sobremesa, fiquei chateada pq até então estava fazendo minha dieta direitinho.Ontem tive uma crise de compulsão e acho que comi umas 5 barras de cereal e isto me deixou bem chateada e desmotivada. Mas continuo na dieta, não posso desistir e minha caminhada tá indo bem, consegui uma bicicleta emprestada vou deixar em casa pelo menos poderei fazer mais alguma atividade física. No mais aguardo os comentários e a força de vcs, este período está sendo dificil. Mas pelo menos uma coisa já mudou em mim, hj eu tenho consciência que não deixo de comer simplismente um chocolatee, doce, salgadinho e o q mais for, estou abrindo mão de entrar em crise, estou abrindo mão de olhar no guarda roupa na hora de sair e ver que não tenho roupa, de ter vergonha de comprar roupa de até mesmo dizer qual número estou usando. Crises quando vejo uma mulher com um corpo bonito e ficar pensando que o marido dela não tem vergonha de andar do lado dela, do quanto o meu marido ficaria feliz se eu tivesse um corpo como o dela, abrindo mão de quando ver uma roupa bonita pensar de dá para usar com sinta, parar de usar roupas quadradas que só GORDO usa, pq tampa as banhas, e até mesmo de me sentir inferior por não conseguir emagrecer ENFIM, agora posso dizer que estou começando a me amar de verdade! E esse período que estou abrindo mão dessas guloseiras não fez falta muito pelo contrário, trouxe mais beneficio do que eu poderia imaginar. Emagreci apenas 6kg mas já está fazendo a diferença, e mesmo assim eu continuo gorda, fico imaginando como as pessoas me viam, pq agora eu estou me sentindo enorme, mas e antes? Agradeço a Deus por eu estar pensando desta forma, e por vcs do blog que tem me dado muita força. Bjos e persistência!

Pesados 80 kilos!!!

Meninas, vamos combinar tá dificil sair da casa dos 80kg meu Deus quanta dificuldade, mas quero deixar claro que não desisto tenho feito tudo certinho.
Amanhã terei um evento do trabalho para ir, dizem que terá muita comida por lá, mas vou resistir até o fim.
Ahhh quero dizer que estou a cada dia mais encantada e feliz com as companheiras e amigas blogueiras, vcs tem sido muito importantes neste processo e quero agradecer em especial a GÔ(http://gordinhadasilva.blogspot.com/ ) não deixem de fazer uma visita. GÔ vc fou muito fofa e atenciosa hj me dando insentivo, bjos no seu coração que Deus te abençõe hj e sempre.
Tenham todas uma ótima semana, e que não percamos nossso objetivo de vista.
bjos

Tá indo muito bem!!!

Como disse fui ao médico no ultimo dia 20. Foi satisfatório estou com 80.500 o que é muito bom né ou seja já se foram 6 quilos Graças a Deus. O médico me elogiou muito disse para continuar nesse ritmo que estou indo muito bem, só falou dos exercícios físicos que realmente eu ainda não estou fazendo.

Médico!!

Bom minha visita ao médico foi bem animadora, 80 kilos .Fiquei super feliz...já foram 6 kilos. Ele me elogiou. no mais foi só. Me final de semana foi sem grandes novidades... bjos

Médico!!!

Confesso que estou um pouco desmotivada, se tiver alguém acompanhando ou lendo, por fazer façam algum comentário, para eu ficar mais animadinha. Hoje tenho médico e depois digo como foi a consulta...no mais estou um pouco caidinha hj, mas firme na dieta. Bjos

Lacto purga!!

Galera, notaram q andei sumida né! Pois é, tomei 4 lacto purga e fiquei mal ontem fui parar no hospital pq estava desidratada rsrsrsr. Mas agora estou de volta...minha dieta está firme. Não desito! Bjos e esto melhorando!!rsrs

"Eu posso mudar. Eu posso viver da minha imaginação ao invés da minha memória. Eu posso me amarrar ao meu potencial ilimitado ao invés do meu passado limitado."( Stephen Covey )

"Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças"Charles Darwin

"Mude. Isto tem o poder de enobrecer, curar, estimular, supreender, abrir novas portas, trazer experiência nova e criar excitação na vida. Certamente vale o risco."( Leo Buscaglia )

"O primeiro passo para a mudança é a aceitação. Uma vez que você aceite a si mesmo, você abre a porta para a mudança. Isso é tudo o que você tem que fazer. Mudança não é algo que você faz, é algo que você permite."( Will Garcia )

É TEMPO DE MUDANÇA!!!!!!!!!

2008 MUITA COISA AINDA PRECISA SER FEITA!!

HAJA DISPOSIÇÃO

Sabadão e minha dieta!

Meu dia hj foi meio corrido.Recebi visitas, meus pastores vieram almoçar em minha casa fiquei muito feliz com a presença deles, Amo muito ele. E pensando nisto como uma boa mineira quis agradar, por sorte ela não come coisas gordurosas, fiz um peixe gostoso light, mas a sobremesa!! Fiz pudim, ai meu Deus, estreando foi minha primeira vez, ficou otimo mas.....comi né...e lá vai minha dieta!! Não jantei para ver se compensa, comi pouco pudim mas minha consciência pesa, assim como meu corpo. Ah também fui a célula que foi uma benção!! Aproveitando fui a rede de jovens e foi muito bom levamos o playstation e um jogo que é muito legal...tapetinho...tipo aquelas máquinas de shopping de dançar, a galera se amarrou. Que bom, pelo menos perdi umas calorias dançando. Amanhã estarei sozinha meu marido vai trabalhar , retomarei minha dieta de forma séria como estava fazendo. Ahhh tinha tempo que não ia na igreja, e algumas pessoas perceberam que emagreci, é tão bom fiquei felizzzzz mas devo continuar minha dieta. 60 quilos aí vou eu!!!!!!!! Bjos e boa noite amanhã escrevo mais!

Confesso que hj estou ansiosa e isso não é bom. Mas estou conseguindo... Vou listar o q comi... Café da manhã: 1 banana 10:00 2 polenguinho light como estou ansiosa comi 2. Almoço:1 colher de abobora, vargem, repolho, 1 filé de peito de frango. 15:00 vou comer um biscoito integral 21:00 uma fruta ou um poleguinho. Neste final de semana vou tirar minhas medidas...

Falando de dieta!

Há 15 dias comecei minha dieta...estava com 86 quilos. Hoje já estou com 81.600 o que já é uma vitoria, ainda não estou feliz pq tenho q emagrecer 20 quilos mais sei que chego lá. Tenho feito uma dieta não sei se é rigorosa, mas tenho procurado comer nos horários corretos e quantidades reduzidas, ah esqueci de dizer falta fazer exercício físicos sou muito preguiçosa. No mais tenho que ter muita força de vontade, amo doces mas cortei todos da minha vida até chegar aos 60 quilos. bjos

Boas Vindas....

Estou estreando no mundo dos blog, a experiência me parece um tanto diferente mas espero q dê certo. 2008 defini em minha vida como o ano da disciplina. Tenho muitos planos e espero realizar todos, o 1º que está dando certo é "emagrecer" meu Deus como tem sido dificil...daí decidi que ia fazer um diário, num dia desses na net vi o blog e decidi fazer um. Portanto quem tiver sugestões opiniões e só mandar vamos nos incentivar mutuamente. Bjos.